“Narsistin Yeni Hedefi: Empati ve Sınırların Gücü”
Bir narsistle ilişkiyi sonlandırdıktan sonra, onların hayatında yeni bir kurban bulması oldukça yaygındır. Bu durum, hem eski partner olarak sizi etkileyebilir hem de yeni kurbanın yaşadığı zorlukları anlamanızı gerektirebilir. Peki, narsistler genellikle nasıl kurban seçer ve ne onları çeker? İşte bu sorulara yönelik dostane bir rehber.
1. Kendinizi Suçlamayın Narsist bir kişinin yeni bir kurban bulması, sizinle ilgili bir durum değildir. Bu, onların kişilik yapısının bir parçasıdır. Örneğin, Ayşe, eski partnerinin hızla yeni bir ilişkiye başladığını gördüğünde kendini suçlamıştı. Ancak zamanla, bunun onun kontrolünde olmayan bir durum olduğunu fark etti ve bu düşüncelerden uzaklaştı.
2. Narsist Kişileri Çeken Kurban Özellikleri Narsistler genellikle empati yapabilen, güçlü bir duygusal bağ kurmaya yatkın ve başkalarını mutlu etmeye çalışmayı öncelik edinen kişilere yönelirler. Örnek aksiyon: Narsist bir kişi, iş arkadaşları arasında güvenilir, yardımsever biri olarak tanınan Gökhan’ı hedef almıştı. Gökhan’ın sürekli destek sunma eğilimi, narsist kişinin manipülatif kontrolüne uygun bir ortam oluşturdu. Empati ve özveri gibi özellikler, narsistler tarafından maalesef suistimal edilebilir.
3. Yeni Kurbanı Uyarma Konusunda Dikkatli Olun Yeni kurbanı uyarmak cazip gelebilir, ancak bu durum genellikle beklenen etkiyi yaratmaz. Narsist kişiler, genellikle yeni partnerlerini manipüle ederek eski partnerlerini kötü göstermeye çalışır. Örneğin, Mehmet, eski partnerinin yeni sevgilisine ulaşmaya çalıştığında, narsist kişi bu durumu kendi lehine çevirdi ve Mehmet’i kıskanç biri gibi gösterdi. Bu nedenle, bu tür bir girişimde bulunmadan önce dikkatlice düşünmek önemlidir.
4. Kendi İyileşme Sürecinize Odaklanın Narsistin yeni kurbanına odaklanmak yerine, kendi iyileşme sürecinize öncelik verin. Bu, duygusal olarak daha güçlü olmanıza ve geçmişin etkilerinden kurtulmanıza yardımcı olur. Örneğin, Zeynep, eski partnerinin yeni ilişkisini takip etmeyi bırakarak kendi hayatına odaklandı ve bu süreçte kendini daha özgür hissetti.
5. Empati Kurun, Ancak Kendinizi Feda Etmeyin Yeni kurbanın yaşadığı zorlukları anlamak önemlidir, ancak bu durumun sizi yeniden narsistin etkisine çekmesine izin vermemelisiniz. Örneğin, Ali, eski partnerinin yeni sevgilisinin zor bir süreçten geçtiğini fark etti, ancak bu durumu kendi sınırlarını koruyarak ele aldı. Empati göstermek, ancak kendi iyiliğinizi önceliklendirmek bu süreçte kritik bir denge sağlar.
6. Profesyonel Destek Almayı Önerin Eğer yeni kurban size ulaşırsa ve yardım isterse, ona profesyonel destek almasını önermek en sağlıklı yaklaşım olabilir. Bu, hem sizin üzerinizdeki duygusal yükü azaltır hem de yeni kurbanın daha etkili bir şekilde destek almasını sağlar.
Yanıt yok